SNS에 게시글을 올리는 사람들

1. 인스타그램 중독자들 

언제부터인가 페이스북의 인기는 사그라든 것 같다.

마치 자동으로 앱을 켜는 순간  바로 

인스타그램 화면으로 넘어가는 추세라는 것이다.

 

매일매일 하루에도 수십 번 그곳을 배회하며 사람들을 구경하고 

재미난 게시글에 빠진 염탐자들이 전 세계적으로 너무 많다.

 

 

2. 그들은 왜 그런 사진만 올릴까?

 

츄리닝 차림에서 양복으로 탈바꿈한 어떤 남성 (feat. SNS 사진용)

 

현재 인스타그램에는 다양한 주제와 수많은 소재들을

담고 있는 사진들과 짧은 영상들이 즐비하다.

 

전 세계적으로 많은 팔로우를 보유하고 있는 

셀러브리티나 인플로언서를 제외한 보통 평범한 사람들임에도

그들 못지않은 화려한 배경과 각종 장식품, 비싼 차를 비롯하여

부와 인기를 뽐내는 듯한 멋진 게시글을 올리는 일이 다반사이다.

 

마치 이런 것이랄까?

 

" 오늘 나는 이곳에 가서 비싼 와인과 스테이크를 먹었어 (부럽지?) "

" 내 차는 전 세계에 몇 대 밖에 없는 한정판이야 (나 멋진 사람이지?)  " 

 

타인의 인정을 통해서

자신의 우월감을 찾고자 하는 성향이 강한 자들이라 할 수 있다.

 

인간은 사회적인 동물이기에, 관계 속에서 더욱 성장하며,

사람들에게 인정과 칭찬을

받고자 하는 욕망을 당연히 가지고 있다.

 

그렇지만 이러한 욕구가 지나치게 강하며,

타인에 의존적인 성향이 남들보다 심한 경우

바로 이러한 낮은 자존감을 타인들에게

어떤 식으로든 포장하여 

가치를 인정받음으로써 숨을 쉴 수 있는 존재들이라는 것이다.

 

타인으로부터의 인정 욕구가 지나치게 강하며,

남에게 매우 의존적인 성향을 지닌 이들은

이러한 SNS의 과대 포장 행위를 통해 마음의 안정과 우월감을 갖을 

확률이 높다.

 

3. 실제라면 그 허상은 무엇일까? 리플리 증후군?

 

사람들의 반응을 실시간으로 감시하는 SNS 중독자

 

이들 중에도 현실과 100%에 걸맞은 일상을 그대로 보여주는 경우들도 있겠으나,

타인들에게 보여주기 퍼즐을 맞춰가며 

단지 그 순간의 게시글 게재를 위한 가짜 장치를

심어놓는 경우도 꽤 많은 것 같다.

 

게시글 속 사진이나 영상은

럭셔리한 호화 생활 그 자체이지만

실상은 기름진 머리에 잠옷 차림으로 컴퓨터 앞에 

쪼그려 앉아 사람들의 반응을 실시간으로 감시하며

즐기고 있는 모습일 수 있단 말이다.

 

겉으로 보이는 것이 전부가 아니라는 것은

우리 모두가 이미 인지하고 있는 이론일지라도

막상 눈앞에서 펼쳐지는 시각적 잔상은

그대로 흡수해서 오랫동안 새겨지는 것은 어쩔 수 없는 일이다.

 

어떤 것이 진정성 있는 삶의 자세인지,

허세와 본래의 것을 구분하고 알아차리는 

판단력이 더욱 절실히 요구되는 요즈음이다.

 

어떤 이들은 이런 SNS의 허와 실. 

타인들과의 비교 심리에서 오는 허탈감. 우울감.

자존감 하락 등의 감정 소모를 탈피하기 위해

SNS 관련 콘텐츠를 전부 차단시키며

본인의 자기 계발에 더욱 집중하여 시간을 쏟고 있다.

이는 매우 현명한 처사의 방법 중 하나라고 생각한다.

 

 

4. 과연 SNS 중독을 끊어내는 방법은 있을까?

 

마약, 알코올, 흡연, 도박 중독처럼

SNS 중독도 이들 못지않게 치명적인 악성 바이러스 중 하나라고 본다.

 

그러나 이 방식으로 조금씩 실행해 나간다면

개선이 될 수 있다. 

 

삶이 피폐해져 갈 뿐 아니라 나의 정신까지 갉아먹는

쓸데없는 망상 따위의 SNS 중독 증세. 

어떻게 하면 벗어날 수 있을까?

 

 

1. SNS 사용 시간을 정해두고 그 이상 사용하지 않도록 스스로에게 약속하기!

 

SNS를 사용하는 시간을 줄이기 위해

먼저 일어나서 SNS를 확인하는 습관부터 버리고,

자기 전에도 SNS를 사용하지 않도록 노력해 보는 것이다.

 

아마 이 과정이 무척이나 힘들 것이다.

만약, 스스로에게 이 약속을 지키지 않으면

" 밥도, 맛있는 간식도 없다" 라는 나만의 철칙 등을 만들어서

하나하나 조금씩 이행해 보라!

 

2. 다양한 취미 활동 즐기기!

 

SNS 이외에도 다양한 취미 활동을 즐기면서 더욱 풍부한 삶을 즐길 수 있다.

예를 들어, 집에서 넷플릭스로 수많은 콘텐츠 즐기기, 운동, 음악 감상, 그림 그리기, 독서 등

다양한 취미를 찾아보십시오. 세상에는 하고 싶은 일들이 정말 많다.

SNS를 들여다 볼 여유조차 없을 지도 모른다.

 

3. 오프라인 모임 참여하기!

 

 SNS를 이용하여 사람들과 소통하는 것도 좋지만,

오프라인에서 사람들과 만나면서 교류하는 것도 중요하다.

관심사가 비슷한 사람들과 함께 모임에 참여하면

새로운 친구를 만들고 즐거운 시간을 보낼 수 있다.

 

4. 자기조절 능력 강화하기! 

 

SNS 사용을 자제하는 것은

자기조절 능력을 강화하는 것과 관련이 매우 많다.

자신의 욕구를 조절하고, 자신이 할 일을 우선순위에 맞게 계획하여

일상 생활을 체계적으로 관리하는 것이 무척 중요하다.

 

1초, 15초, 1분...30분...1년...5년...10년...

내가 타인의 거짓된 삶을 들여다보느라 낭비하는 시간 동안

그 사이에 오롯이 나의 존재는 점차 희미해져간다.

 

심지어 나 자신을 희생한 시간 투자로 인해

얼굴도 모르는 타인의 은행 잔고에 돈만 잔뜩 불려주기도 한다.

세상에서 가장 고귀하고 소중한 

나란 사람을 구해줄 사람은 나 자신밖에 없지 않은가!

 

그런 쓸모도 없는 남의 헛짓거리에

내 시간을 쓰고 있자니 너무 비참하지 않나?