반응형 인간의 비밀28 지금 당장 '눈치보기'를 멈춰야 하는 무서운 진실 항상 남의 눈치를 보는 사람의 숨은 심리당신은 혹시 이런 사람인가? 카페에서 메뉴를 고를 때도 옆 사람이 뭘 주문할지 힐끔거리고, 옷을 입을 때도 다른 사람들이 어떻게 생각할지 먼저 걱정하며, 자신의 의견을 말하기 전에 상대방의 표정부터 살피는 그런 사람 말이다.만약 당신이 이런 모습에서 자신을 발견했다면, 지금부터 읽는 내용이 당신의 인생을 완전히 바꿀 것이다.잠깐! 이제는 과거의 나의 모습을 던져버리자! 당신이 모르고 있던 충격적인 진실사람들은 착각한다. 눈치를 보는 것이 '배려심'이거나 '겸손함'의 표현이라고 말이다. 심지어 자신을 '센스 있는 사람'이라고 포장하기까지 한다.하지만 이것은 배려가 아니다. 이것은 공포다. 더 충격적인 것은 내가 이렇게 눈치를 보고 있다는 것을 상대방은 감쪽같이 알.. 2025. 9. 17. 당신을 조용히 죽이고 있는 사람들의 소름끼치는 정체 인생을 망치는 독이 되는 사람들의 특징당신 주변에는 분명히 있다. 만날 때마다 기운이 빠지고, 함께 있으면 마음이 무거워지며, 헤어지고 나서도 한참 동안 불쾌한 기분이 지속되는 그런 사람들 말이다. 하지만 당신은 아직도 그들이 '나쁜 사람'이 아니라고, '원래 성격이 그런 것뿐'이라고 스스로를 위로하고 있지는 않는가?잠깐!! 여기서 멈춰라! 당신이 놓치고 있는 충격적인 진실 사람들은 착각한다. 독이 되는 사람들이 항상 악의를 품고 있거나, 처음부터 나쁜 의도를 가지고 접근한다고 말이다. 천만의 말씀이다.가장 위험한 독은 달콤한 맛으로 포장되어 있다.이들은 처음에는 친절하고 매력적으로 다가온다. 당신의 이야기를 열심히 들어주고, 공감해주는 척하며, 마치 당신을 가장 잘 이해하는 사람인 것처럼 행동한다.그런.. 2025. 9. 16. 웃음 뒤의 눈물… 2025년 Z세대가 가장 힘들어하는 심리 “럭키비키? 그래, 운이 좋긴 했어. 그런데 왜 이렇게 불안할까?” Z세대(1997~2012년생)라면 이 글을 읽는 순간 아마 속으로 이렇게 중얼거릴지도 모른다.“어… 이거 완전 내 얘기 아냐?” 재미있는 사실 하나! 2025년 Z세대 트렌드 키워드는 '포지티브 모멘텀' 이다.겉으로는 "럭키비키", “행복집착 욕구 부자(행집욕부)”처럼 긍정적인 태도를 외치면서도,내면에는 누구보다 높은 불안 감도와 압박을 안고 있는 세대. 바로, 2025년을 살아가는 Z세대의 역설적인 심리를 말하고자 한다. 더 강렬해진 초개인화 시대 넷플릭스에서 30분 동안 콘텐츠만 고르다 지쳐본 적 있는가?배달앱에서 메뉴 하나 고르느라 스트레스를 받아본 적 있는가?Z세대는 모든 게 개인 맞춤형으로 쏟아지는 시대를 살고 있다.그런데.. 2025. 9. 11. 카드값 고지서보다 무서운 심리, 쇼핑 중독의 진짜 얼굴 쇼핑 중독에서 벗어나는 법! "또 샀네..." 후회의 무한반복 STOP! 🛑 온라인 쇼핑몰에 들어갔다가 정신을 차리니 장바구니에 10만 원어치가 담겨 있다.“이번만”이라고 다짐했지만, 어느새 결제 버튼을 누르고 있는 자신을 발견한다면 이는 단순한 습관이 아니라"쇼핑 중독(Compulsive Buying Disorder)"일 수 있다. 그렇다면, 쇼핑은 즐거움일까, 중독일까?카드값 고지서보다 무서운 건 멈출 수 없는 소비 욕구다.쇼핑 중독의 심리학적 메커니즘과 극복 방법을 지금 확인해 보자. 쇼핑 중독, 단순한 소비가 아니다! 쇼핑 중독은 세계보건기구(WHO)에서도 인정한 정신건강 문제이다.단순히 물건을 많이 사는 것이 아니라, 통제할 수 없는 구매 충동으로 인해 경제적·정서적 문제가 발생하는 상태이다... 2025. 9. 9. 스포트라이트 효과 : 모두가 나만 보고 있다는 착각 “ 사실, 사람들은 당신에게 관심이 없다 ” 이 글을 읽는 당신은 아마도 뜨끔할 것이다.누군가가 늘 나를 주목하고, 나에게 관심이 쏟아지고 있다고 생각해본 적이 있을 것이다. 그러나 진실은 정반대다.그건 현실이 아니라, 스포트라이트 효과라는 착각일 뿐이다. 이것은 모두 환상이 빚어낸 현상이다. 겨울철 미끄러운 빙판 길에 크게 엉덩방아를 찧으며 넘어졌는데 사람들이 전부 나를 주목하고 본 것 같은 기분. 그 날 하루의 실수 때문에 하루 종일 이불킥하며 부끄러움에 오랫동안 시달렸던 기억이 있다면? 그. 러. 나.사실은 아무도 나를 그렇게 신경쓰지 않았다. 아마 많이 들어봤을 것이다." 생각보다 사람들은 타인에게 관심이 없다" 라는 말.설사 관심을 가졌더라도 금새 잊어버린다. 왜냐, " 인간은 결국모두 자기.. 2025. 8. 30. 혹시 나도 성인 ADHD? 놓치면 안 되는 15가지 신호와 자가진단 체크리스트 성인 ADHD (주의력결핍 과잉행동장애) “집중이 안 돼서.. " " 또 깜빡했네.. " 나도 혹시 성인 ADHD 아닐까? 정말 예전에는 ADHD가 ‘아이들만의 문제’라고 여겨졌지만, 아니,그렇지 않다. 이제는 성인이 된 후 진단받는 경우가 너무나 많아졌다.실제로 20~30대 직장인 사이에서 진료 건수가 크게 늘었다고 한다. 연구에 따르면 성인 인구의 약 2.5%가 ADHD를 겪고 있으며,특히 많은 성인들이 ' 자신이 ADHD 장애를 갖고 있다 '는사실을 모르며 살아가고 있다. 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린 시절에만 나타나는 것이 아니다.많은 사람이 성인이 되어서도 집중력 부족, 계획 실행의 어려움, 충동성으로 고생하지만,이를 성격 문제나 게으름으로 오해하고 넘겨버린다. 아래.. 2025. 8. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
