자상했던 내 연인이 사실은....

나에게 너무 잘했던 연인, 사실은 .....

 

 

 

연애 초기에 당신에게 극진히 잘해주던 연인이

사실은 '나르시시스트' 였다는 생각이 든다면,

당혹스럽고 혼란스러운 감정이 들 수 있다.

 

처음에는 그 사람이 당신에게 한없이 친절하고, 다정하며,

마치 당신을 중심으로 세상이 돌아가는 듯한 느낌을 주었을 것이다.

 

하지만 시간이 지나면서 그의 진정한 모습이 드러나기 시작했다면,

그가 보여준 사랑과 관심이 진정한 감정이 아닌,

자기애적 욕구를 충족시키기 위한 것일 수 있다.

 

 

1. 초기 단계: 매혹적인 사랑 폭격

 

나르시시스트는 연애 초기 단계에서 상대방을 매혹하기 위해 엄청난 에너지를 쏟는다.

이 시기를 흔히 "사랑 폭격"(love bombing)이라고 부른다.

 

그들은 끊임없이 당신을 칭찬하고, 당신을 특별한 존재로 느끼게 하며,

마치 이상적인 파트너인 것처럼 행동한다.

이 단계에서 당신은 그가 이 세상에서 가장 완벽한 연인이라고 느낄 수 있게 된다.

달콤하면서 짜릿한 감정마저 들 것이다.

 

 

 

 

 

이러한 행동은 나르시시스트가 당신을 자신의 통제 하에 두기 위한 전략의 일환일 수 있다.

나르시시스트는 자신이 원하는 것을 얻기 위해

사람들을 조작하는 데 뛰어난 능력을 가지고 있기 때문이다.

 

이 시점에서 당신은 상대방이 진정으로 당신을 사랑한다고 믿을 수 있지만,

실상은 그가 자신의 자존감을 강화하고, 실 통제권을 확보하려는

의도가 숨어 있을 수 있는 것이다.

 

 

 

2. 중기 단계: 이상화에서 평가절하로...

 

나르시시스트와의 관계가 진행됨에 따라, 그들의 태도는 미묘하게 또는 급격히 변화하기 시작한다.

초기의 열정과 헌신이 사라지면서,

그들은 점차 당신을 평가절하하는 말과 태도를 보일 것이다.

 

이 단계에서 당신은 "가스라이팅"(gaslighting)과 같은

심리적 조작을 경험할 수 있게 된다.

소위, 가스라이팅 짓을 하는 인간들은

나르시시즘 경향을 갖고 있는 부류가 많다.

 

 

 

 

상대방에게 엄격한 최면과 잣대를 들이대며

어떠한 상황이 되어도 상대가 자연스레 죄책감을 갖도록

수단과 방법을 가리지 않는다. 이러한 심리적 조작 기술에 아주 능통하다.

또한 이것을 매우 즐긴다. 쾌감까지 갖는다.

바로 이런 점이 나르시시스트의 대표적인 특징이라 할 수 있다.

 

가스라이팅은 상대방을 혼란스럽게 만들고, 스스로를 의심하게 하여

그들에 대한 의존도를 높이는 전략 중 하나이다.

 

나르시시스트는 자신의 자아를 이상화하기 때문에, 시간이 지남에 따라

파트너가 자신이 기대하는 완벽함에 미치지 못한다고 느끼면 크게 실망한다.

 

이로 인해 파트너를 비난하거나, 감정적으로 소외시키는 행동을 할 수 있다.

당신은 이 시점에서 왜 그가 갑자기 변했는지,

그리고 왜 이전의 다정함이 사라졌는지 혼란스러워할 수 있다.

 

 

3. 후기 단계: 통제와 조작의 강화

 

관계가 깊어질수록 나르시시스트는 더 많은 통제와 조작을 시도할 것이다.

 

그들은 당신의 자존감을 낮추고, 당신이 그들에게 반사적으로 의존하게 만듦으로써

더 강력한 통제권을 확보하려 할 것이다.

 

이 과정에서 그들은 당신을 비난하거나, 당신의 감정과 필요를 무시하며,

오로지 자신의 욕구만을 충족시키려 한다.

이 단계에서 나르시시스트는 자신의 행동을 정당화하거나,

당신이 잘못된 것처럼 느끼게 만들기 위해 심리적 조작을 더욱 강화할 수 있다.

 

 

 

그들은 때로는 매력을 다시 되찾는 듯한 행동을 반복하며, 당신을 혼란스럽게 만든다.

즉, 잘해줬다가 무시했다가 등의 행동을 보이는 것이다.

이러한 반복적인 패턴은 관계를 끝내기 점차 어렵게 만들고,

결국 당신을 그들의 테두리 망 , 그리고 그 조작 안에 계속해서

묶어두는 역할을 고수하는 것이다.

 

4. 나르시시스트의 진짜 본질: 사랑의 가면

 

나르시시스트는 자신의 이미지와 자아를 유지하기 위해 다른 사람들을 도구로 사용할 수 있다.

그들은 타인의 감정을 깊이 이해하지 못하며, 진정한 공감을 느끼지 못할 가능성이 크다.

 

따라서 그들이 보여준 사랑과 관심은 진정한 애정이 아니라,

자신의 욕구를 충족시키기 위한 수단일 수 있겠다.

 

나르시시스트와의 관계는 처음에는 매우 매력적이고 이상적으로 보일 수 있지만,

시간이 지남에 따라 그들의 진정한 본성이 드러나며,

당신의 정신적, 감정적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

 

그들이 당신에게 잘 해줬던 것은 단순히 그들의 통제 전략의 일부일 수 있으며,

그 전략이 더 이상 효과적이지 않다고 느끼면

당신을 쉽게 버리거나 새로운 대상을 찾아 나서는 부류의 인간이다.

 

 

5. 나르시시스트와의 관계에서 벗어나기!

 

나르시시스트와의 관계를 인식하고 벗어나는 것은 매우 중요한 단계이다.

빨리 자각하고 즉시 실행에 옮겨서(이별 감행)

영원히 이들과 얽히지 않는 것이 나를 위한 정신 건강에 좋다.

발암 물질이란 바로 이런 유형의 인간들이 포함된다.

 

 

 

 

이러한 관계에서 벗어나기 위해서는 자신을 다시 중심에 두고,

자신의 가치를 온전히 되찾는 것이 중요하다.

 

또한, 나르시시스트가 당신에게 미친 영향에서 벗어나기 위해

전문가를 통한 상담이나 심리적 지원을 받는 것도 좋은 방법이다.

 

나르시시스트와의 관계를 통해 당신은 사랑에 대한 새로운 이해를 얻게 될 것이다.

진정한 사랑은 상대방을 존중하고, 상호 간의 신뢰와 공감을 바탕으로

이루어져야 한다는 사실을 깨닫게 될 것이다.

 

나르시시스트가 아닌, 당신의 가치를 진정으로 인정하고

존중해줄 수 있는 파트너를 찾는 것이

아름답고 건강한 관계를 오랫동안 유지하는 데 필수적인 것이다.

 

 

이 사람의 가면 뒤에 숨겨진 진실

 

나르시시스트와의 연애는 마치 사랑의 가면을 쓴 자기애성 연극과도 같다고 할 수 있다.

처음에는 모든 것이 완벽해 보이지만, 시간이 지남에 따라

그들의 진정한 본성이 드러날 수밖에 없다.

 

 

 

 

당신이 왠지 나르시시스트와 관계를 맺고 있다고 느낀다면,

그 관계가 당신에게 어떤 영향을 미치고 있는지 진지하게 고민해볼 필요가 있으며,

빠른 판단과 결정으로 자신을 보호하고, 다시 새로운 인연과 건강한 관계를 유지하는 것이

궁극적으로 당신의 행복을 보장할 수 있는 최고의 길인 것이다.

 

제발! 이 거미줄을 소멸시켜 벗어나라! 

'나'라는 사람이 죽으면

이 세상도 즉시 끝나는 것이다.

 

이 세상에서 가장 소중한 것은

바로 나 자신이기 때문이다!