반응형 완벽주의1 🔥 "나만 그런가?" 자꾸 미루는 습관, 진짜 이유와 당장 써먹는 5분 해결책! 당신은 지금 이 순간에도 " 하...내일부터 해야지..." 하면서 해야 할 일을 계속 미루고 있지는 않은가? 자꾸만 '내일로' 미루는 자신을 보며 답답해한 적이 있는가? 사실 우리는 모두 이런 경험을 한다. 단순히 게을러서가 아니라, 여기에는 심리학적인 이유가 숨어 있다는 사실! " 아크라시아(Akrasia) " 고대 그리스어에서 유래한 용어로, '의지력이 약한 상태'를 뜻한다.쉽게 말해 " 무엇이 옳은 일인지 알면서도 그것을 행하지 못하는 상태"를 말한다. 우리가 불안감, 실패에 대한 두려움, 또는 완벽주의 때문에 시작을 미루는 바로 그 현상이 아크라시아이다. 미루기는 미래의 부정적인 감정(실패, 부담)을 미리 회피하려는 일종의 심리적 방어 기제인 셈이다. 하지만 결국 이 미루기가 더 큰.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
